単調な作業ばかりの仕事だと、刺激がないので飽きやすくて、集中力が続きにくいものですよね。

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調な作業ばかりの仕事だと

単調な作業ばかりの仕事だと、刺激がないので飽きやすくて、集中力が続きにくいものですよね。そんな場合には、私の場合、意識的に自分に刺激を与えてあげるようにすると、集中しやすくなるような気がします。
例えば、作業の中に楽しみを見出そうという意識で仕事に臨んでみるのです。
そうすると、「リズム良くキーボードを叩いていると、データ入力作業も楽しいかも」とか「ファイリングをして、書類がきれいに片付いていくのって気持ち良いな」とかいうように、楽しみを見出せるようになります。そうして、作業をするのが楽しいと思いながら行っていると、熱中してスイスイと作業をこなせるのですよ。
また、もしも作業自体に楽しみが見出せそうにない時には、作業以外に楽しみを用意するのもいいです。
「この作業が終わったら、コーヒーを淹れてのんびりしよう」というように、自分にご褒美タイムを用意しておくと、「ご褒美タイムを心置きなく満喫するためには、今は頑張らなくちゃ」と気を引き締められて、集中できるのです。
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