単純コツコツ作業、集中力が途切れて、なかなか進まずということありますよね。

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単純コツコツ作業

単純コツコツ作業、集中力が途切れて、なかなか進まずということありますよね。そんな時は私なりに考えた集中力のコツというのがあるので、それを実践しています。
まず一つ目は「作業する場所の整理整頓」です。
「よし、やろう!」作業を始めても、目の前に物があると「あっ、これもやろうと思っていた」と中断してしまい、物が溢れている場所は気が散ってしまいますよね。
二つ目は「無音」です。
音がないと集中できないという人もいますが、私は音がない方が、気が研ぎすまされます。テレビはもちろん窓もカーテンも閉めて音を遮断します。夜中にやるのもオススメです。

三番目は「適度なリフレッシュ」です。
一時間ぐらいで休憩を入れてストレッチや深呼吸、目が一番疲れるので、数分の間だけ目を閉じるのも疲労回復にはいいですよ。時間が勿体ないように思えますが、この数分の休憩が集中力を長続きさせてくれて作業効率もグンと上がるのですね。
作業環境を整えて単純集中作業頑張ってくださいね。
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