今、まさにこの単調作業の期間に入っているので、いかにモチベーションをアップさせるか試行錯誤しています。

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調作業が続く仕事での集中するコツ

今、まさにこの単調作業の期間に入っているので

今、まさにこの単調作業の期間に入っているので、いかにモチベーションをアップさせるか試行錯誤しています。考えることは考えるのですが、プログラムや企画などを考えるのと違い、会議で決まった案を文書化して仕様書まで作る作業なので、本当に単調な作業になっています。
今までやっていて、それなりに効果があったのが、こまめに時間を区切り強制的に休むことです。
タイマーを設定して、50分仕事したら5分の休憩をとるようにします。ポイントは、流れに乗っているからといって、やり続けないことです。
やる気がある場合、一気に仕事がはかどることもあるのですが、大概その後、疲れ果てて休んでしまいがちです。
しかも、その休みの時間を結構長くとらないと、疲れが取れません。本当に疲れてしまう前に、飽きてしまう前に、自分で時間を区切って休憩にしてしまう事で、なんとか限界ギリギリにならなくてすみます。
後は、目処をこまめにつけることです。
人間というのは不思議なもので、ゴールが見えているとがんばれます。できれば、朝のうちに「今日のゴール」を決めておくと、メリハリがついて達成感も得られます。
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