仕事での単調作業はかなりしんどいですよね。

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調作業が続く仕事での集中するコツ

仕事での単調作業はかなりしんどいですよね

仕事での単調作業はかなりしんどいですよね。集中しなければならないのに、どうしても時計ばかり見てしまう、そんな時は一度トイレ休憩を入れるのがおすすめです。

同じ姿勢で長時間同じことをしていると(しかも単調作業)、誰だって集中力が切れてしまいます。下手したら睡魔が襲ってきて眠気との闘いになってしまうことも。それならば一度席を立って洗面所に行き、顔を洗うなり思い切り伸びをするなりしてみてください。意外にすっきりするものなのですよ。洗面所までの距離歩くだけでも身体には刺激になりますし、そこで水を触ったり身体を伸ばしたりすると気分も変わります。
自由な職場だったらコーヒータイムを入れるのも良い方法だと思います。人間誰しも疲れているときに何か口に入れると脳が喜びますからね。何の対策もせず一日中単調作業だけするよりは、時々トイレ休憩やドリンクタイムなどを取った方がかえって集中できたりするものです。
無理は禁物、身体を労わりながら仕事と向き合いましょう。
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