これぞ一番単調な作業の仕事だという内職をやっていた時の話ですが、本当にかなりの集中力がいりました。

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調作業が続く仕事での集中するコツ

これぞ一番単調な作業の仕事だという内職をやっていた時の・・・

これぞ一番単調な作業の仕事だという内職をやっていた時の話ですが、本当にかなりの集中力がいりました。
もともと細かい作業をすることが好きなので、他の人より苦にならなかったですが、肩こりになったりするのがしんどかったです。

少しでも楽になるようにするためには、まず姿勢をよくした状態で作業をするのが一番です。
これが一番大切なことだと思います。あとは、5個ずつ10個ずつと区切りを決めて作業をすることです。
鼻歌を歌いながらすると効率よくできました。
音がない状態だと、私の場合余計ストレスを感じてしまいます。そして、1時間くらいずつの休憩を必ず挟むことです。
その時にストレッチをしたり、飲み物や糖分を摂ったりするといいですね。
そして、無理をするとよくないので、今日やる分を決めといてそれ以上はやらないことです。
毎日コツコツやるのが一番集中してできるコツだと思います。飽きるとしんどいので、やりすぎないことです。
あとは少しでもブレイクタイムを入れることも大切です。
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