これまでいろいろな仕事を経験してきて思うことは、私は細かな作業が得意だということです。

単調作業が続く仕事での集中するコツ

単調作業が続く仕事での集中するコツ

これまでいろいろな仕事を経験してきて思うことは

これまでいろいろな仕事を経験してきて思うことは、私は細かな作業が得意だということです。
更に同じことを繰り返す単調な作業も、さほど苦に思わない特な性格のようです。
細かな作業は向き不向きがありますが、単調な作業は、ちょっとした工夫で集中できるようになると思います。
一番効果的なのはやはりメリハリをつけることでした。
仕事の時は集中します。休憩の時は軽く腕を回すなどストレッチをしたりして体を休めます。単調な作業は集中力も早くなくなりやすいので、休憩は2〜3時間ごとに10分でも取るのが望ましいと思います。
それ以外に私が密かにやっていたのが、自分の中だけで何か目標を作るというものでした。
次の休憩までにこれだけ済ますことができたら、お昼にデザートをプラスするとか、そういう目標をたててやると、結構早く時間が過ぎてしまうことがあります。ご褒美が欲しくて頑張った結果、その日のノルマを早めに終わらすことができ、メリットも大きいです。

単調作業に飽き飽きしている人はぜひ一度試してみてください。
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